• Home
  • Producten
    • Gratis skypesessie
    • Gratis workshop ‘FellerLicht’
    • Workshop ‘Kiezen voor jezelf’
    • Dag Systemisch werken
    • 1 op 1 coachtraject
  • Blog
  • Over Marieke
  • Contact
    • Gratis skypesessie

Marieke Gerhards

Systemisch werken

Wat heb jij echt nodig?

21 april 2020 door Marieke Gerhards

Het menselijk lichaam, het functioneren ervan en wat je kunt doen om het optimaal te kunnen laten functioneren is iets dat mij al heel mijn leven bezighoudt. Als klein meisje was ik een fanatieke turnster. Zeer gedisciplineerd deed ik mijn oefeningen en trainingen. Sporten en conditioneel op orde blijven is er met de paplepel in […]

Filed Under: Gezondheid, Identiteit, Voeding

Wat is gezonde voeding?

24 maart 2020 door Marieke Gerhards

Voor mij is gezonde voeding de start van je eigen gezondheid. Het is de eerste stap, de eerste aanpassing om je vitaal te voelen. Het lijk zo simpel en gewoon en toch blijf ik om me heen zien dat mensen dit ontzettend moeilijk vinden. Juist nu is het belangrijk om het lichaam te ondersteunen met […]

Filed Under: Darmen, Energie, Gezondheid, Voeding

7 redenen om juist nu in beweging te blijven!

23 maart 2020 door Marieke Gerhards

fiets door polder

Ik ben altijd al een fan geweest van bewegen. Sport is in mijn leven altijd een onderdeel geweest. De ene keer iets meer dan de andere keer. Ook ik vergeet ook wel eens waarom sporten en bewegen zo ontzettend belangrijk voor je is en geef dan prioriteit aan bijvoorbeeld werk. Juist nu in deze tijd […]

Filed Under: Energie, Gezondheid, Ontspanning, Stress

Hoe goed kun jij meebewegen?

18 maart 2020 door Marieke Gerhards

marieke schrijft blog

Dat waren me toch een paar dagen de afgelopen dagen! Poeh! Terwijl ik zelf niet meer dan één keer per dag het nieuws keek, heb ik zaterdag, zondag en maandag bijna heel de dag het nieuws gevolgd. Donderdag hield ik er al rekening mee dat er grote veranderingen zouden gaan plaatsvinden. Ik wist natuurlijk nog […]

Filed Under: Gezondheid, Identiteit, Psyche, Stress

Hoe werkt mijn immuunsysteem?

10 maart 2020 door Marieke Gerhards

Sinds de Corona-uitbraak ben ik mij weer gaan verdiepen in de werking van mijn eigen lichaam. Fascinerend vind ik dat! Het menselijk lichaam werkt zo ontzettend mooi en eigenlijk weten de meeste mensen er te weinig van (is mijn mening 😉 ). Daarom wil ik graag mijn kennis delen, in Jip en Janneke-taal, over hoe […]

Filed Under: Darmen, Gezondheid

Wat kun je doen om je immuunsysteem te ondersteunen?

3 maart 2020 door Marieke Gerhards

Vooral nu, in deze hectiek, is het belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen. Om er voor te zorgen dat je immuunsysteem optimaal kan functioneren. Alleen op die manier ben je beschermd tegen virussen en bacteriën. We vergeten vaak dat er een aantal dingen zijn die we zelf kunnen doen om ons lichaam beter […]

Filed Under: Darmen, Geen categorie, Gezondheid, Voeding

Thuiskomen bij jezelf

7 november 2019 door Marieke Gerhards

Marieke Gerhards gezondheidscoach

Mijn zwangerschap heeft mij doen afremmen en naar binnen doen keren. Iets wat ik hard nodig had. Het heeft mij dichter bij mezelf en mijn eigen identiteit gebracht. Dit ging echter niet altijd niet over rozen! Af en toe was ik behoorlijk ik gevecht met mezelf of mijn gedachten. Uiteindelijk ben ik het onder ogen […]

Filed Under: Identiteit

Wat hebben gezondheid en identiteit gemeen?

12 mei 2019 door Marieke Gerhards

Binnen mijn visie op gezondheid is identiteit erg belangrijk. Jezelf kunnen en mogen zijn! Je eigen keuzes kunnen maken, die goed zijn voor jou. Dingen doen waar jij blij van wordt. Maar hoe vaak doe jij dit nog? In het dagelijks leven lopen we allemaal tegen momenten aan waar we keuzes maken die niet altijd […]

Filed Under: Gezondheid, Identiteit

Moet jij iedere dag vitamine slikken?

7 april 2019 door Marieke Gerhards

vitamine supplement in pot

Hebben we allemaal een vitaminetekort? Ik adviseer iedereen om elke dag een aantal supplementen te slikken ter aanvulling van de (gezonde) voeding.
Lees verder

Filed Under: Energie, Gezondheid, Stress, Voeding

Hoe ik bewust bezig ben met zwanger worden en zijn

23 september 2018 door Marieke Gerhards

Zwanger-strand

Als je mij al een poosje volgt of mij kent, dan weet je dat ik bewust in het leven sta.  Dat ik altijd erg bewust bezig ben met gezondheid, geluk, identiteit en het leven invulling geven naar je eigen keuzes en wensen. Zo ging dat ook bij mijn zwangerschap. Ik had een bepaald beeld van […]

Filed Under: Gezondheid, Identiteit, Voeding, zwangerschap

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next Page »

Over Marieke

Ik kijk met je mee en geef in inzichten in hoe je dichtbij jezelf blijft en beter voor jezelf kunt zorgen. Naar je eigen lichaam leren luisteren en begrijpen hoe het lichaam werkt, de start voor gezondheid en geluk.

Wat ik jou kan bieden

Maak verbinding

  • E-mailadres
  • LinkedIn
  • Telefoon

Copyright © 2023 · Lifestyle Pro Theme On Genesis Framework · WordPress | Privacy