Mijn zwangerschap heeft mij doen afremmen en naar binnen doen keren. Iets wat ik hard nodig had. Het heeft mij dichter bij mezelf en mijn eigen identiteit gebracht. Dit ging echter niet altijd niet over rozen! Af en toe was ik behoorlijk ik gevecht met mezelf of mijn gedachten. Uiteindelijk ben ik het onder ogen gaan zien door in de spiegel te kijken. Ik heb de tijd genomen om naar mijn gevoel en mijn lichaam te luisten. Dit allemaal heeft mij doen thuiskomen bij mezelf.
Wat heb ik gedaan om dichter bij mezelf te komen:
1. Tijd nemen
Afremmen, tijd nemen voor jezelf. Minder hard lopen, dagen minder vol plannen. Agenda bewust leeg houden. Tijd om te doen waar ik behoefte aan had op het moment. Door mijn agenda leeg te maken zo nu en dan, kreeg ik de ruimte om mee te bewegen met wat er op dat moment belangrijk voor mij was. De ene keer was dat het lezen van een boek. De andere keer het maken van een wandeling. Of gewoon even helemaal niks doen! In de stilte zijn, aanwezig zijn in het hier en nu. Wow! wat heb ik me vaak schuldig gevoeld. Of ik voelde me een nietsnut. Iemand die niks presteerde. Maar er waren gewoon echt dagen dat ik niet anders kon. Ik moest vertragen en de tijd nemen om ruimte te maken voor wat er op dat moment voorbij kwam.
2. Lezen en verdiepen
Door meer tijd vrij te maken in mijn agenda, kwam er ook meer tijd om te lezen en mezelf te verdiepen in allerlei dingen. Op deze manier kwam er tijd voor persoonlijke ontwikkeling en tijd om mij voor te bereiden op het moederschap.
Ook daar keek ik naar wat er zich op dat moment aandiende. Ik las over zwanger- of moederschap of ik volgde een webinar over persoonlijke ontwikkeling.
3. Delen met anderen
Mijn bevindingen, visie en vragen wilde ik met anderen delen. Ik wilde mezelf kunnen uiten en dat er iemand was die naar mij luisterde. Daarnaast wilde ik ook de visie en ervaring van anderen horen. Op deze manier kon ik mijn eigen beeld gaan vormen. Ook hielp dat mij om keuzes te maken die echt bij mij pasten.
4. Keuzes maken vanuit je gevoel
De keuzes die ik heb moeten maken heb ik zoveel mogelijk vanuit mijn gevoel geprobeerd te maken. Hoewel het hoofd er zo nu en dan echt anders over dacht! Soort van hoofd vs hart strijd die dan ontstond. Dat kan een onrust geven! Spreek uit ervaring. Maar ik had afgesproken met mezelf om deze keer echt op mijn gevoel af te gaan. Mijn gevoel werd alleen maar versterkt door mijn zwangerschap. Mijn zwangerschap zorgde voor een hele sterkte drang om te beste te doen voor de baby. En ik wilde zoveel mogelijk zelf voor de baby zorgen. Dat gevoel was nadrukkelijk aanwezig. Vanuit dat gevoel maakte ik de keuzes.
5. Mediteren
Heerlijk om de dag te kunnen beginnen met een mediatie. Soms een geleide meditatie. Of gewoon bewust aanwezig zijn en je ademhaling voelen in je lichaam. Wat voor mij ook heel goed werkt is om mezelf te verbinden met de aarde en de hemel. Ik visualiseer wortels die de aarde in gaan en een touwtje naar boven. Zo ben ik verbonden met het universum wat een gevoel van rust, vertrouwen en inspiratie kan geven.
6. Visualiseren
Zo nu en dan dagdromen over hoe het leven eruit gaat zien. Daarnaast ook opschrijven hoe het eruit gaat zien. Het geeft mij energie en motivatie. We kunnen het leven zelf invulling geven. Waarom dan niet je mooiste leven visualiseren?
7. Genieten en dankbaar zijn
Heel bewust genoot ik van de tijd die ik had genomen tijdens de zwangerschap. Tijd voor mezelf voor rust, ontspanning, voorbereiding en zelfontwikkeling. Ik ben daar enorm dankbaar voor, iedere dag weer.