Het menselijk lichaam, het functioneren ervan en wat je kunt doen om het optimaal te kunnen laten functioneren is iets dat mij al heel mijn leven bezighoudt. Als klein meisje was ik een fanatieke turnster. Zeer gedisciplineerd deed ik mijn oefeningen en trainingen. Sporten en conditioneel op orde blijven is er met de paplepel in […]
Hoe goed kun jij meebewegen?
Dat waren me toch een paar dagen de afgelopen dagen! Poeh! Terwijl ik zelf niet meer dan één keer per dag het nieuws keek, heb ik zaterdag, zondag en maandag bijna heel de dag het nieuws gevolgd. Donderdag hield ik er al rekening mee dat er grote veranderingen zouden gaan plaatsvinden. Ik wist natuurlijk nog […]
Thuiskomen bij jezelf
Mijn zwangerschap heeft mij doen afremmen en naar binnen doen keren. Iets wat ik hard nodig had. Het heeft mij dichter bij mezelf en mijn eigen identiteit gebracht. Dit ging echter niet altijd niet over rozen! Af en toe was ik behoorlijk ik gevecht met mezelf of mijn gedachten. Uiteindelijk ben ik het onder ogen […]
Wat hebben gezondheid en identiteit gemeen?
Binnen mijn visie op gezondheid is identiteit erg belangrijk. Jezelf kunnen en mogen zijn! Je eigen keuzes kunnen maken, die goed zijn voor jou. Dingen doen waar jij blij van wordt. Maar hoe vaak doe jij dit nog? In het dagelijks leven lopen we allemaal tegen momenten aan waar we keuzes maken die niet altijd […]
Hoe ik bewust bezig ben met zwanger worden en zijn
Als je mij al een poosje volgt of mij kent, dan weet je dat ik bewust in het leven sta. Dat ik altijd erg bewust bezig ben met gezondheid, geluk, identiteit en het leven invulling geven naar je eigen keuzes en wensen. Zo ging dat ook bij mijn zwangerschap. Ik had een bepaald beeld van […]