Als je mij al een poosje volgt of mij kent, dan weet je dat ik bewust in het leven sta. Dat ik altijd erg bewust bezig ben met gezondheid, geluk, identiteit en het leven invulling geven naar je eigen keuzes en wensen. Zo ging dat ook bij mijn zwangerschap. Ik had een bepaald beeld van waar ik wilde staan en wie ik wilde zijn als persoon voordat mijn partner en ik het avontuur aan zouden kunnen gaan.
Zo wilde ik als eerste dat mijn lijf gezond was voor ik zwanger zou worden. Ik wilde alles weten over het effect van voeding op mijn cyclus, zwanger worden, zwanger zijn en natuurlijk de baby die in mij zou gaan groeien. Verdiepte mij in het effect van stress op mijn lichaam en de baby. Ging ik bepaalde emoties, gevoelens en patronen aan die in mijn leven speelden. Heb ik mij verder verdiept in de familielijnen. En ik beeldde mij in hoe het zou zijn wanneer er een baby zou zijn in ons leven. Hoe willen wij voor ons kindje gaan zorgen?
Leefstijl en zwangerschap
Dit proces begon allemaal voor de zwangerschap. Het begon met mijn lijf in ‘de juiste’ vorm krijgen voor een zwangerschap. Door middel van voeding, beweging, ontspanning en supplementen bereidde ik mij lichamelijk voor. De juiste voeding voor mijn hormoonhuishouding en algemene gezondheid. Voldoende bewegen en daarnaast ook zorgen voor ontspanning. En zorgen voor gezonde darmen. Hierover kun je meer lezen in mijn volgende blog, 7 stappen om het lichaam voor te bereiden op zwanger worden en zijn.
Emoties, gevoelens en onverwerkte thema’s
Zwanger worden is op zich al een heel proces, vind ik. Allerlei gedachten en emoties zijn bij mij voorbij gekomen. En dan de vraag of ik wel goed genoeg zou zijn als moeder. Ook kwam ik voor allerlei keuzes te staan. Ik ben al mijn angsten, gevoelens, emoties en keuzes onder ogen gaan zien. Door mezelf uit te spreken, door familie-opstellingen te doen, te praten met mijn partner, familie en vrienden en door te delen in mijn ondernemers-intervisiegroep.
Stress
Van stress wist ik al dat het een negatieve invloed heeft op het lichaam, de geest en de gezondheid. Een korte stress reactie is prima voor het lichaam. Maar aanhoudende stress kan ziekmakend zijn. Aanhoudende stress heeft ook een negatieve invloed op vruchtbaarheid, innesteling en de groei en ontwikkeling van de baby.
Voor mij zat de stress voornamelijk in de vraag of ik wel goed genoeg zou zijn als een moeder. En hoe ik de rol als moeder zou gaan invullen naast alle andere rollen in dit leven.
Familielijnen
Zelf vind ik de familielijnen en systemisch werken enorm fascinerend. Wanneer twee mensen bij elkaar komen, nemen ze allebei iets mee vanuit hun eigen familie-systeem. Wanneer deze twee mensen samen een kindje krijgen, vormt zich een nieuw stukje familie-systeem. Heel belangrijk om te kijken wat je een kind mee zou willen geven.
Zo zijn er bepaalde patronen die zich kunnen herhalen binnen een familie-systeem. Wanneer je zelf bewust hiervan bent, kun je er voor kiezen wat je wilt doen met dit patroon. Ga je het patroon doorgeven of kies je voor een nieuwe weg?
Ook is het goed om dan te kijken naar de relatie die je zelf hebt met je ouders. Jouw ouders hebben jou een bepaalde basis meegegeven. De relatie van vroeger is dan van belang maar ook de relatie die je momenteel hebt met je ouders.
Op welke manier wil ik voor een baby gaan zorgen?
Toen ik eenmaal zwanger was (en dat ging heel snel!), nam mijn hoofd hier voortouw. Druk in mijn hoofd alle gedachten die voorbij kwamen! Hoe gaan we voor een baby zorgen? Wat ga ik doen met werken? Hoe moet dat met inkomen? Wat voor opvang zouden we nodig hebben? Hoe gaat het leven er met z’n drieën uit zien?
Al snel werd ik mij bewust van het feit dat ik hier veel stress van kreeg. Ik probeerde mijn gedachten en zorgen los te laten. Ik ging over op handelen vanuit mijn gevoel. Wauw! Wat een andere wereld ontstond er ineens. Mijn (moeder) gevoel was heel duidelijk voor mij. Ik moest en zou zelf voor ons kindje gaan zorgen! Geen idee nog hoe, maar ik wilde voor haar zorgen en zoveel mogelijk bij haar zijn. Ik visualiseerde een ideaalbeeld waar ik mijn keuzes op baseer. Wil je ook jouw ideale zwangerschap visualiseren? Of wil jij brainstormen over de invulling van jouw moederschap? Kom dan naar een ‘mama’inspiratie-middag/avond.
