Iedere moeder kan hierover mee praten: het allerbeste willen voor je kind! Bewuste keuzes maken die goed zijn voor de gezondheid en het geluk van die kleine dreumes. Negen maanden heb je ernaar uitgekeken om dat kleine wonder in je armen te mogen sluiten. En zodra de kleine er is, verandert er ineens van alles […]
Water drinken!
Wanneer ik samen met iemand kijk naar het eetpatroon over een dag, horen daar natuurlijk ook de dranken bij. Vaak worden deze vergeten want men denkt dat het geen ‘voeding’ is. Maar het drinken van (ongezonde) sappen, frisdranken of (gesuikerde) zuivel vormen juist vaak een groot gedeelte van een voedingspatroon.
Lees verder
Gezonde darmen belangrijk bij zwangerschap
De gezondheid van een kind begint al tijdens de zwangerschap. Of eigenlijk al tijdens de bevruchting. De hoeveelheid voedingstoffen die een vrouw eet voor of tijdens de zwangerschap, heeft invloed op de ontwikkeling van haar ongeboren kind.
Lees verder
5 voedingstips voor kinderen
Helaas is het de realiteit dat onze kinderen steeds dikker worden. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Er wordt al heel snel gekeken naar wat een kind te eten krijgt. En mensen zeggen al snel: ‘Ow, dat kind eet te veel daarom is het zo dik!’ Maar de oorzaak van overwicht ligt niet altijd bij voeding.
Lees verder