Binnen mijn visie op gezondheid is identiteit erg belangrijk. Jezelf kunnen en mogen zijn! Je eigen keuzes kunnen maken, die goed zijn voor jou. Dingen doen waar jij blij van wordt. Maar hoe vaak doe jij dit nog?
In het dagelijks leven lopen we allemaal tegen momenten aan waar we keuzes maken die niet altijd even goed zijn voor ons zelf. Het kan zijn dat er een bepaalde sleur is waarin je mee gaat of mee moet. Ook kan het zijn dat je een ander graag blij en gelukkig wilt maken. Zijn de keuzes die je maakt dan goed voor jou? Of zijn ze goed voor je omgeving?
Kun jij jezelf zijn?
Wanneer jij keuzes maakt, maak je deze vanuit jezelf of doe je dat om de ander ’te pleasen’? Kun jij dicht bij jezelf blijven en vanuit jouw eigen identiteit keuzes maken? Ik ben van mening dat wanneer je op lange termijn keuzes maakt die ‘goed zijn voor de ander’ en daarmee niet vanuit jouw eigen identiteit komen, er een energielek kan ontstaan. Dit energielek kan er zelfs voor zorgen dat mensen ziek worden zoals burn-out, depressie, slaapproblemen en oververmoeidheid.
Denk bijvoorbeeld aan mensen die in een relatie blijven omdat de ander anders pijn gedaan zal worden. Dit terwijl ze zelf absoluut niet gelukkig meer zijn. Of keuzes die je maakt omdat je ouders het ook op die manier hebben gedaan. Eigenlijk zou je het zelf graag anders doen maar je wilt je ouders niet teleurstellen. Dit zijn voorbeelden van mensen die niet zichzelf kunnen/mogen zijn of die niet vanuit hun eigen identiteit kunnen/mogen leven.
De weg naar jouw identiteit
Soms kan het een hele zoektocht zijn om je eigen identiteit terug te vinden. Je hebt immers zo lang geleefd naar de verwachtingen van anderen. Teruggaan naar wie je zelf bent en waar jij gelukkig van wordt, kan een heel proces zijn. Leren luisteren naar je eigen gevoel en de signalen van jouw lichaam. Je kan hulp inschakelen om dit proces te doorlopen. Op deze manier werk je samen met iemand aan het terugvinden van jouw identiteit en daarmee vaak ook jouw gezondheid.
Hoe kan ik jouw begeleiden?
Door middel van het in kaart brengen van jouw verlangens, dromen en behoeftes kun je stappen gaan zetten om keuzes te maken die bij jou passen. Door middel van coachsessies of systemisch coachen kun jij inzichten krijgen in wat er daadwerkelijk belangrijk is voor jou. Het kan jou helpen om dichter bij jezelf te komen en vanuit jouw eigen identiteit te gaan leven.
