Groepsprogramma ‘It’s all about energy’

Leer effectief energie verdelen

Herken jij het gevoel van altijd maar rennen en vliegen en weinig tijd voor jezelf te hebben? Zit je regelmatig in spagaat tussen de rollen: werknemer, moeder, partner, vriendin, zus en vrijwilliger? en voel je dat dit ten koste gaat van je eigen energie en gezondheid? Neem dan deel aan het groepsprogramma ‘It’s all about Energy’.

Op interactieve wijze gaan wij met jou in 5 workshops aan de slag met de ‘ballen in de lucht’. Om je bewust te maken wat er eigenlijk speelt en hoe dit jouw leefpatroon beïnvloed. Je leert de juiste keuzes te maken die jouw vitaliteit en zelfvertrouwen versterken. Wij werken heel concreet, met praktische tips die je in je dagelijks leven kunt toepassen.

5 workshops

1. Bewustwording van je leefpatroon
   Zicht op wat belangrijk voor je is om zo verandering in gang te zetten.
2. Voeding en beweging
   De invloed van bewegen en voeding op lichaam en geest.
3. Energiegevers en energievreters
   Waar krijg jij energie van en waar loop je op leeg?
4. De kracht van jouw gedachten
   Hoe jouw denken je dagelijks leven beïnvloed.
5. Jij en jouw emotie
   Basisemoties herkennen, erkennen en er mee omgaan.

Resultaat

Wanneer je ‘It’s all about energy’ hebt gevolgd:

• Voel je dat je meer energie hebt en dat jij steviger en positiever in het leven staat;
• Heb je zicht gekregen op jouw leefstijl, aan kunnen geven wat er anders moest en heb je de verandering in gang gezet;
• Kun je beter omgaan met het verdelen van jouw energie over alle taken die jij moet verrichten;
• Heb je een overzicht van energiegevers en energienemers;
• Heb je kunnen ervaren wat de invloed is van jouw gedachten op jouw leefstijl en de hoeveel energie die jij hebt. En heb je hierin positieve stappen vooruitgezet;
• Heb je kunnen ervaren welke emoties er zijn en wat deze met jou als persoon doen;
• Heb je geleerd wat je anders kunt doen om meer energie te hebben of om deze op een andere of effectieve manier te kunnen verdelen.

Prijs

Het traject bestaat uit 5 workshops van 2,5 uur per workshop.
€ 249,-

Data en locatie

Langeweg 1 Sommelsdijk

Data
Nieuwe data voor het tweede kwartaal zijn nog niet bekend. Heb je wel interesse? Stuur dan een mail naar info@mariekegerhards.nl.

Aanmelden

Wil jij graag effectief je energie leren verdelen? Meld je dan hieronder aan.