Praktische tips toe te passen voor en tijdens de zwangerschap (4 oktober)
In deze workshop geef ik je persoonlijke tips hoe jij je lijf voor en tijdens de zwangerschap kunt ondersteunen met o.a. voeding, supplementen, yoga, ademhaling en meditatie. Ik onderbouw waarom je lichaam bepaalde voedingsstoffen nodig heeft in deze fase van je leven. Ook kun je bepaalde zwangerschapskwaaltjes voorkomen door bepaalde maatregelen te treffen.
We kijken naar de rol van jouw spijsvertering op je ongeboren kindje. Daarna gaan we dieper in op waarom jouw darmflora op orde moet zijn voor jouw kindje word geboren.
Wat brengt moederschap? (11 oktober)
Hoe ziet het ideale moederschap er voor jou uit? Hoe ziet jouw droomleven eruit inclusief het moederschap? Het beste aan jezelf en aan je gezin geven, dat kan! Je kunt jouw moederrol zelf invulling geven, zelf creëren. Wie wil je zijn als moeder? Hoe ziet dat eruit? En hoe blijf je dichtbij jezelf in de moederrol?
Deze workshop staat in het teken van zelf kunnen creëren in je leven. Zelf invulling kunnen geven aan wie je wilt zijn en welke moeder je wilt zijn. Contact maken met wat je diep van binnen wilt. Verbinden met jezelf. Het beste uit jezelf halen en verder ontwikkelen.
In verbinding blijven met jezelf en keuzes maken voor jou en je gezin (18 oktober)
In de weg naar moederschap kan het een behoorlijke uitdaging zijn om bij jezelf te blijven, om jezelf niet te verliezen. Er komt enorm veel op je af en je moet veel beslissingen nemen. Hoe blijf je in verbinding met je gevoel en je hart? Zodat je de juiste keuzes kunt maken in deze mooie maar ook hectische tijd. Je hebt immers te maken met meerdere mensen nu. Het gaat niet meer alleen om jou. Hoe maak je keuzes die goed zijn voor jou en je partner en gezin? Maar ook hoe kun je tijd nemen voor jezelf? Zodat je je kunt verdiepen in hoe je de nieuwe rol, de mama-rol, invulling wilt gaan geven.
Tijdens deze workshop gaan we ruimte maken voor jou om weer helemaal bij jezelf te komen. Ik laat je zien waar je nu staat en je gaat ervaren of dat de plek is waar je wilt staan. Je krijgt inzichten mee over de verdeling van jouw rollen. Zodat je keuzes kunt gaan maken die bij jou en jouw (nieuwe) mama-rol passen.
Data & Locatie
4 oktober 2019 9.00-14.00u, te Sommelsdijk
11 oktober 2019 9.30-14.30u, te Sommelsdijk
18 oktober 2019 9.30-14.30u, te Sommelsdijk
Prijs
€29,75,- inclusief koffie, thee, gezonde lekkernijen en lunch.
Meedoen?
Stuur mij een email of bel me om je aan te melden voor deze workshop.