• Home
  • Producten
    • Gratis Zoom-sessie
    • Gratis workshop
    • Workshop ‘Kiezen voor jezelf’
    • Dag Systemisch werken
    • 1 op 1 coachtraject
  • Blog
  • Over Marieke
  • Contact
    • Gratis Zoom-sessie

Marieke Gerhards

Systemisch werken

Waarom moet je visolie slikken?

2 augustus 2016 door Marieke Gerhards

visolie, zaden, noten en pitten

Tussen alle voedingsadviezen, kom je vast ook wel eens een advies over visolie tegen. Dat je visolie, ofwel omega 3 zou moeten slikken. Maar wat zijn eigenlijk de voordelen van visolie? En hoe werkt dat dan?
Lees verder

Filed Under: Gezondheid, Voeding

Mijn 3 voedingstips die de basis vormen

25 juli 2016 door Marieke Gerhards

wortelen

Overal zijn voedingstips te vinden! Op zich een goede beweging dat we allemaal bezig zijn met onze gezondheid. Maar er ontstaat ook veel verwarring. Mensen vragen mij dan ook vaak om mijn mening, die ik graag met je deel.
Lees verder

Filed Under: Gezondheid, Voeding

De bloedsuikerspiegel, wat is dat en hoe werkt het?

14 april 2016 door Marieke Gerhards

Bijna dagelijks zie je artikelen voorbij komen over diabetici, suiker en obesitas. Kortom: leefstijl en gezondheid. Suikerziekte en obesitas worden als grote bedreigingen gezien voor de volksgezondheid. Ontdek de invloed hiervan!
Lees verder

Filed Under: Darmen, Gezondheid, Voeding

Eczeem en allergieën

3 maart 2016 door Marieke Gerhards

eczeem bij kinderen

Steeds vaker komen eczeem en allergieën voor bij mensen. Ook zien we dat kinderen op steeds jongere leeftijd hiermee in aanraking komen. Vaak geeft dit nare klachten zoals jeuk en roodheid van de huid. Maar waar komt dit vandaan?
Lees verder

Filed Under: Darmen, Gezondheid, Voeding

Eten in rust! Wat doet de spijsvertering met ons voedsel?

23 februari 2016 door Marieke Gerhards

spijsvertering

De spijsvertering zorgt ervoor dat alles dat wij eten, wordt afgebroken en wordt opgenomen of uitgescheiden. De spijsvertering begint in de mond. Zodra er voeding in de mond komt beginnen de speekselklieren met hun productie. Speeksel zorgt voor de eerst afbraak of opsplitsing van voedingsstoffen.
Lees verder

Filed Under: Darmen, Gezondheid, Ontspanning, Stress, Voeding

Darmflora, wat is dat?

23 februari 2016 door Marieke Gerhards

darmflora wat is dat

Wist je dat jouw darmen het grootste afweermechanisme is wat het lichaam kent? Dit betekent dat de darmen de grootste rol spelen in beschermen van het lichaam tegen de buitenwereld.
Lees verder

Filed Under: Darmen, Gezondheid

Eiwitten eten, waarom en hoe dan?

15 januari 2016 door Marieke Gerhards

eieren een bron van eiwitten

Ons menselijk lichaam is opgebouwd uit eiwitten. Spieren, bindweefsel, huid en alle cellen bevatten eiwitten ofwel aminozuren. Daarnaast is eiwit een bouwstof voor hormonen, enzymen en neurotransmitters. Belangrijk onderdeel van ons lichaam dus.
Lees verder

Filed Under: Energie, Gezondheid, Voeding

Gezonde vetten goed voor hersenen en immuunsysteem

10 januari 2016 door Marieke Gerhards

walnoten bevatten gezonde vetten

Wist jij dat gezonde vetten hele goede functies hebben binnen ons lichaam? Vetten zijn o.a. een voedingsbron voor de ontwikkeling van de hersenen, ogen en ons zenuwstelsel. Maar wat zijn dan gezonde vetten?
Lees verder

Filed Under: Gezondheid, Voeding

Gezonde darmen belangrijk bij zwangerschap

28 december 2015 door Marieke Gerhards

Gezonde darmen belangrijk bij zwangerschap

De gezondheid van een kind begint al tijdens de zwangerschap. Of eigenlijk al tijdens de bevruchting. De hoeveelheid voedingstoffen die een vrouw eet voor of tijdens de zwangerschap, heeft invloed op de ontwikkeling van haar ongeboren kind.
Lees verder

Filed Under: Darmen, Gezondheid, Kinderen, Voeding

5 voedingstips voor kinderen

10 december 2015 door Marieke Gerhards

meisje met een bos wortelen

Helaas is het de realiteit dat onze kinderen steeds dikker worden. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Er wordt al heel snel gekeken naar wat een kind te eten krijgt. En mensen zeggen al snel: ‘Ow, dat kind eet te veel daarom is het zo dik!’ Maar de oorzaak van overwicht ligt niet altijd bij voeding.
Lees verder

Filed Under: Gezondheid, Kinderen, Voeding

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next Page »

Mag ik je inspireren?


Volg mij en ontvang mijn gratis video-serie waarmee ik jou inspireer om keuzes, tijd en ruimte voor jezelf te maken.

Kom in contact


Profielfoto Marieke Gerhards
Marieke Gerhards
Stuur mij een e-mail

Facebook Messenger

Molenweg 20, Middelharnis

Over Marieke

Ik kijk met je mee en geef in inzichten in hoe je dichtbij jezelf blijft en beter voor jezelf kunt zorgen. Naar je eigen lichaam leren luisteren en begrijpen hoe het lichaam werkt, de start voor gezondheid en geluk.

Wat ik jou kan bieden

Maak verbinding

  • E-mail
  • LinkedIn
  • Telefoon

Copyright © 2023 · Lifestyle Pro Theme On Genesis Framework · WordPress | Privacy