Wist jij dat gezonde vetten hele goede functies hebben binnen ons lichaam? Vetten zijn o.a. een voedingsbron voor de ontwikkeling van de hersenen, ogen en ons zenuwstelsel. Maar wat zijn dan gezonde vetten?
Lees verder
Gezonde darmen belangrijk bij zwangerschap
De gezondheid van een kind begint al tijdens de zwangerschap. Of eigenlijk al tijdens de bevruchting. De hoeveelheid voedingstoffen die een vrouw eet voor of tijdens de zwangerschap, heeft invloed op de ontwikkeling van haar ongeboren kind.
Lees verder
5 voedingstips voor kinderen
Helaas is het de realiteit dat onze kinderen steeds dikker worden. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Er wordt al heel snel gekeken naar wat een kind te eten krijgt. En mensen zeggen al snel: ‘Ow, dat kind eet te veel daarom is het zo dik!’ Maar de oorzaak van overwicht ligt niet altijd bij voeding.
Lees verder
8 praktische gezondheidtips voor een vitaler leven
Wil jij jouw leefstijl verbeteren? Meer energie hebben en lekker in je vel zitten? Goed voor jezelf zorgen betekent dat je goed zorgt voor lichaam én geest. Dit begint met de juiste voeding en beweging die passen binnen levensstijl. Lees de 8 gezondheid tips die de sleutel vormen voor jou gezondheid!
Lees verder